سفارشات ساعت 24 الی 8 صبح باقیمت روز محاسبه می گردد.

هـایپــر پروتئیـن

طیــبــــــــات

جگر سفید دانه ای

/5

توضیحات محصول

40,000
تومان

توضیحات


جگر سفید؛ منبع پروتئین سبک و غذای سنتی مفید برای معده

جگر سفید یکی از بخش‌های خوراکی احشام گوسفندی است که به دلیل بافت اسفنجی، طعم متفاوت و ارزش غذایی مناسب، در غذاهای سنتی ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد.

این محصول برخلاف جگر قرمز، چربی کمتر و هضم آسان‌تری دارد و معمولاً برای تهیه خوراک، سیرابی‌–شیردان و غذاهای فصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.


جگر سفید چیست؟

جگر سفید در واقع ریه گوسفند است که پس از پاک‌سازی و فرآوری، به‌عنوان یک ماده غذایی گرم‌مزاج و سبک مصرف می‌شود.

این محصول از نظر بافت با جگر قرمز متفاوت است:

  • نرم‌تر
  • اسفنجی
  • کم‌چرب
  • با طعمی ملایم و دوست‌داشتنی پس از پخت مناسب

ارزش غذایی جگر سفید

در هر ۱۰۰ گرم جگر سفید:

  • حدود ۱۶ تا ۱۹ گرم پروتئین سبک و قابل‌هضم
  • چربی کم
  • مقدار مناسبی آهن، فسفر و پتاسیم
  • ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه B2 و B6)
  • کالری متوسط و مناسب برای رژیم‌ها

این ویژگی‌ها باعث شده جگر سفید انتخابی مناسب برای افراد با معده حساس یا کسانی باشد که به‌دنبال غذای پروتئینی سبک هستند.


خواص و فواید جگر سفید

۱. تقویت معده و دستگاه گوارش

در طب سنتی، جگر سفید با طبع گرم خود برای:

  • تقویت معده
  • افزایش توان هضم
  • کاهش سردی بدن

استفاده می‌شود.

۲. پروتئین سبک برای ورزشکاران

پروتئین جگر سفید جذب سریع‌تری دارد و برای بدنسازان و ورزشکارانی که غذای سنگین دوست ندارند بسیار مناسب است.

۳. کمک به ترمیم بافت‌ها

وجود ویتامین‌های گروه B باعث ترمیم بهتر عضلات، پوست و بافت‌های بدن می‌شود.

۴. مناسب برای کاهش ضعف و بی‌حالی

به دلیل جذب سریع پروتئین و املاح معدنی.

۵. چربی کم و مناسب برای رژیم

برخلاف بسیاری از احشاء، جگر سفید چربی پایینی دارد و کالری آن کنترل‌شده است.


کاربردهای جگر سفید در آشپزی

جگر سفید در غذاهای مختلف ایرانی استفاده می‌شود، از جمله:

  • خوراک جگر سفید
  • جگر سفید سرخ‌شده با سبزیجات
  • ترکیب جگر سفید در سیرابی‌–شیردان
  • جگر سفید با ادویه‌های گرم مانند فلفل سیاه و دارچین
  • خوراک جگر سفید و سیب‌زمینی

برای طعم بهتر، معمولاً آن را همراه با پیاز، لیمو، فلفل و ادویه‌های تند می‌پزند.


نکات مهم هنگام خرید

  • رنگ جگر سفید باید صورتی روشن تا کرم طبیعی باشد.
  • بافت آن باید اسفنجی و بدون بوی نامطبوع باشد.
  • لکه‌های تیره یا سطح چسبنده نشانه فساد است.
  • بسته‌بندی باید مهر دامپزشکی و تاریخ تولید داشته باشد.
  • محصول تازه انعطاف‌پذیر و مرطوب است، نه خشک و نه لیز.

روش نگهداری

  • یخچال: ۲۴ تا ۴۸ ساعت
  • فریزر: ۱ تا ۲ ماه
  • بهتر است در بسته‌های تک‌وعده‌ای فریز شود.
  • برای حفظ کیفیت، قبل از انجماد شست‌وشوی کامل انجام شود.

عوارض مصرف زیاد

مصرف بیش از اندازه جگر سفید ممکن است موجب:

  • ایجاد نفخ یا سنگینی
  • افزایش چربی خون در برخی افراد
  • فشار به معده در صورت ادویه‌زدن زیاد

شود.

مصرف هفته‌ای یک‌بار کاملاً کافی است.


جمع‌بندی

جگر سفید یک غذای سبک، پروتئینی، کم‌چرب و گرم‌مزاج است که برای افراد با معده حساس، کسانی که دنبال غذای مقوی اما سبک هستند، و حتی ورزشکاران انتخابی عالی محسوب می‌شود.

با پخت صحیح و استفاده از ادویه‌های گرم، می‌توان از این ماده غذایی سنتی یک خوراک خوش‌طعم و کاملاً سالم تهیه کرد.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “جگر سفید دانه ای”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

150,000
تومان
470,000
تومان
400,000
تومان
900,000
تومان
1,700,000
تومان

سفارشات ساعت 24 الی 8 صبح باقیمت روز محاسبه می گردد.